Sữa tăng cân cho những người tập gym là 1 loại thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ bổ sung hàng loạt các loại vitamin thiết yếu để cơ thể.
Bạn đang xem: Top 5 sữa tăng cơ cho người tập gym hiện nay
Sử dụng sữa tăng cân cho người tập gym giúp phát triển cùng xây dựng cơ bắp, nhất là lên cân theo ý muốn. Đồng thời sử dụng lợi sữa này đảm bảo cơ thể được hấp thu đầy đủ các chất protein cần thiết đến cơ thể. Cùng tìm hiểu top 3 loại sữa tăng cân cho người tập thể hình tốt nhất trong bài bác viết dưới đây.
3 loại sữa tăng cân cho người tập thể hình tốt nhất
Sữa Serious Mass
Serious Mass là loại sữa của ON cực kỳ giàu chất dinh dưỡng. Loại sữa tăng cân whey protein này sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất bởi Optimum Nutrition - Serious Masslà một công thức tập trung hơi cao. Thành phần protein nhiều glutamine sẽ cung cấp mang đến bạn hàm lượng amino phù hợp, giúp phục hồi mau lẹ và tăng trưởng tối đa, hỗ trợ tăng cân nặng nhanh lành mạnh.
Thành phần: 252g tinh bột, 50g protein, 4.5g chất béo, vitamin.
Công dụng:
1250 năng lượng mỗi ngày góp bạn dư năng lượng để tăng cân.
Phát triển cơ bắp và tăng cường sức khỏe dẻo dai khi luyện tập.
Đối tượng sử dụng: giành riêng cho người gầy tập gym, kém ăn, vận động viên cùng người chơi thể thao.
Cách sử dụng:
Ước lượng cùng pha đủ 2 muỗng sữa serious mass đầy để uống trong 1 ngày.
Chia 2 muỗng làm cho 3 lần pha.
Pha sữa với 200 - 300ml nước sôi để nguội hoặc sữa tươi không đường. Bạn gồm thể bỏ thêm đá lúc uống hoặc kết hợp với những thực phẩm khác như kem, chuối, mật ong, hạt lạc,...
Sữa tăng cân nặng Super Mass
Sữa tăng cân nhanh Super Mass Gainerlà một loại sữa hỗn hợp tập trung cao. Nguồn protein giàu glutamine sẽ đáp ứng nhu cầu cơ thể giúp đẩy nhanh khả năng phục hồi với phát triển cơ bắp một biện pháp tối ưu. Đây chính là loại sữa tăng cân nặng cho người gầy tập gymcung cấp nguồn enzyme tiêu hóa lớn để cơ thể nhận tối đa lượng calories và protein mà không khiến nhiều rối loạn tiêu hóa.
Thành phần: 1280 Calories, 52g Protein, Creatine, vitamins với khoáng chất.
Công dụng:
Tăng kích cỡ cơ thể.
Làm tăng sức mạnh mang lại cơ bắp.
Có vai trò quan tiền trọng trong việc xây dựng với phát triển khối cơ.
Hướng dẫn sử dụng:
Sử dụng bình lắc hoặc vật dụng xay sinh tố pha đủ 2 muỗng sữa super mass đầy trong 1 ngày.
Chia 2 muỗng làm 3 - 4 lần.
Pha sữa với 200 - 300ml nước sôi để nguội hoặc sữa tươi ko đường.
Không sử dụng trộn sữa với nước nóng với bảo quản sản phẩm ở những nơi nháng mát.
Sữa Mass Muscle Gainer
Hãy dừng ngay lập tức việc ngược đãi bản thân với những chế độ ăn uống không khoa học. Tránh việc nạp bất cứ loại đồ ăn như thế nào vào cơ thể để nó tất cả cơ hội gây ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày cùng hệ tiêu hóa. Những điều này sẽ khiến mang đến bạn ko những không tăng được cân hơn nữa phải gánh chịu hậu quả tới suốt phần đời còn lại. Sử dụngsữa tăng cân nặng cho người tập thể hình Mass Muscle Gainer với một lượng phù hợp, cơ thể bạn sẽ được hấp thụ các chất dinh dưỡngtrong suốt một ngày từ đó, dễ tăng cân nặng một bí quyết lành mạnh.
Thành phần: 1930 calo và 84g protein, Branch chain amino axit, Creatine...
Công dụng:
Tinh chế bởi nhiều chuyên gia hàng đầu bên trên thế giới về sức khỏe với dinh dưỡng sẽ giúp bạn hoàn toàn có thể yên trọng điểm đạt được cân nặng mơ ước.
Dòng sữa Muscle Gainerluôn được ví như cánh tay phải của những người đã với đang gặp trở ngại trong việc tăng cân hoặc tăng kích cỡ cơ bắp.
Hỗ trợ xây dựng cơ bắp với nguồn calories dồi dào cùng protein, carbohydrate, creatine monohydrate với những thành phần dinh dưỡng quan liêu trọng khác.
Khiến mang đến mọi việc trở đề nghị dễ dàng hơn bởi nguồn calories lớn đưa vào cơ thể kết hợp với nguồn protein nuôi cơ bắp luôn luôn đạt chuẩn chất lượng cao. Từ đó, góp bạn tăng cân nặng cực nhanh.
Cung cấp 1930 nguồn calories tập trung cùng 84 gram protein được hòa sẵn với 32oz sữa.
Làm tăng khả năng phục hồi sau quá trình tập luyện với một lần nữa, tăng kích cỡ cơ thể tối đa, và cấp tốc hơn nữa.
Hướng dẫn sử dụng:
Với loại sữa này sẽ không tồn tại giới hạn làm sao với cách sử dụng sản phẩm.
Chia ra làm 3 - 4 lần uống dàn trải trong ngày với 9 muỗng của 1 serving.
2 muỗng sữa vào buổi sáng cách giờ ăn 2 - 2,5 giờ.
2,5 muỗng trước tập thể hình 1 giờ.
2,5 muỗng sau tập gym 30 phút.
2 muỗng trước khi đi ngủ, nghỉ ngơi 1,5 giờ.
Đối tượng sử dụng: Đối tượng mà lại loại sữa Mass Gainer hướng tới là không giới hạn. Bất kì ai cũng có thể sử dụng sản phẩm với mục đích tầm thường đó chínhlà có tác dụng tăng kích cỡ cơ thể, tăng cân, với tăng sức mạnh.
Trên đây là vị trí cao nhất 3 loại sữa tăng cân nặng cho người tập thể hình tốt nhất hiện nay. Hy vọng, qua bài xích viết này, shop chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những tin tức cần thiết đến sức khỏe và gia đình bạn.
tất cả Danh MụcCombo ngày tiết kiệm
Giảm cân – Đốt mỡ
Tăng cân
Protein
Phụ kiện
Amino Acids
Creatine
Pre Workout
Protein Bars
Vitamin & Omega 3Whey protein
Sản Phẩm tặng kèm
Sữa tăng cơ là các loại đồ uống vượt đỗi rất gần gũi với dân bằng hữu hình – gym. Chúng đem đến một mối cung cấp Protein dồi dào, và không thua kém phần phòng phú, cùng rất nhiều dưỡng chất rất cần thiết giúp xây dừng nền tảng khối lượng cơ bắp, độ bền tương tự như sức to gan hiệu quả cho tất cả những người tập luyện. Sau đây bọn họ sẽ kiếm tìm hiểu chi tiết về các loại sữa tăng cơ cho tất cả những người tập gym.
Công dụng sữa tăng cơ
Top 5 sữa tăng cơ cho những người tập gym hiện nay
Có thể tìm tòi sữa tăng cơ cho người tập gym có giá trị dinh dưỡng rất to lớn và các nghiên cứu và phân tích thấy rõ nhiều tiện ích về sức khỏe mà nó đem lại:
Bổ sung protein cùng các amino acid thiết yếu giúp nuôi dưỡng, thi công và trở nên tân tiến cơ bắp cấp tốc chóng. Kích yêu thích sản sinh hormone đồng hoá khung hình nhằm hỗ trợ sự trở nên tân tiến của cơ bắp Thúc đẩy quy trình tổng đúng theo protein trong khung người nhờ bổ sung thêm amino acid leucineCung cấp cho năng lượng, dinh dưỡng gấp rút cho cơ bắp hơn bất cứ loại protein từ vạn vật thiên nhiên nào khác.Tạo cảm xúc no lâu, tinh giảm sự thèm ăn và điều hành và kiểm soát được lượng năng lượng nạp vào cơ thể. Thúc đẩy quy trình đốt cháy mỡ bụng thừa, hỗ trợ giảm cân nặng hiệu quả.
Top 5 sữa tăng cơ cho những người tập gym hiện nay
Các các loại sữa tăng cơ phổ biến
Pro Standards Isolate Protein – Wheylabs
Sản phẩm chứa bí quyết lý tưởng cho người tập luyện thể hình khi hỗ trợ đầy đủ dưỡng hóa học cho quá trình tăng cân nặng tăng cơ hoàn hảo. Sản phẩm phần đông loại bỏ hoàn toàn lactose bao gồm trong sữa, lại đựng ít chất lớn và trọn vẹn không đường. Sữa Whey protein Isolate hỗ trợ phục hồi và tạo cơ bắp bình an và tăng cơ nhanh chóng.
Giá trị dinh dưỡng
25g protein rất chất lượng và tinh khiết được bổ sung cập nhật nhằm xuất bản và cải tiến và phát triển cơ bắp. Với whey isolate, còn giúp bạn hấp phụ hưỡng chất cấp tốc hơn và tối ưu hơn. Cung cấp 100 Kcal đủ mang đến việc rèn luyện và hoạt độngHoàn toàn không chứa đường, và carbohydrate. Chỉ chứa 0,5g chất béo, vô cùng ít so với các sản phẩm tăng cơ không giống trên thị trường. Lượng chất béo ít còn khiến cho tăng cơ tác dụng mà không ngại bị tích mỡ thừa không bắt buộc thiết. Không chứa chất cấm theo tiêu chuẩn chỉnh quốc tế. Các vận động viên vẫn hoàn toàn có thể sử dụng mà không lo bị hình ảnh hưởng.
100% Whey Protein – Wheylabs
Một thành phầm khác tới từ thương hiệu Wheylabs là Whey Protein với whey concentrate cho quy trình tăng cơ hiệu quả cao. Thành phầm được thêm vào theo quá trình nghiêm ngặt của Mỹ cho unique sản phẩm ở tầm mức cao nhất.
Giá trị dinh dưỡng
Mang mang lại 20g protein quality cao, hấp thụ xuất sắc hơn.
Sản phảm cất chỉ 1g chất béo, 1g đường và 6g hóa học béo. Vừa thơm vừa ngon và thu hút hơn.
Cung cấp cho lượng calories nhiều hơn sản phẩm trước, với 120 Kcal. Cho luyện tập năng suất hơn.
Myprotein Essential BCAA 2:1:1
Sản phẩm lý tưởng cho người muốn tăng sự phát triển cơ bắp và bớt đau cơ, stress khi đồng chí dục. Branched-Chain Amino Acids 2:1:1 là đầy đủ axit amin (hay amino acids) mạch nhánh, được tổng hòa hợp theo xác suất 2:1:1 của Leucine, Isoleucine và Valine. Amino acids vào vai trò rất đặc biệt với người tập thể hình cùng thể thao, do vậy bạn phải bổ sung cập nhật đủ cùng kịp thời. Cùng rất khó để cung cấp được xác suất mong mong mỏi cho cơ thể chỉ qua thực phẩm, chúng ta phải ăn đủ loại thực phẩm khác biệt mới đáp ứng đầy đủ lượng khung hình cần. Với sản phẩm BCAA 2:1:1 dạng bột này, chúng ta cũng có thể nạp được tỷ lệ tối ưu của những chuỗi axit amin một cách hối hả và dễ dàng dàng.
Giá trị dinh dưỡng
Leucine: là một trong những axit amin chuỗi nhánh, rất quan trọng trong quy trình tổng thích hợp protein và thiết kế cơ bắp. Leucine kiểm soát và điều chỉnh lượng con đường trong máu, kích thích chữa trị lành dấu thương và tiếp tế hormone tăng trưởng.Isoleucine: Isoleucine tương quan đến chuyển hóa cơ bắp và triệu tập nhiều ở mô cơ. Isoleucine có chức năng quan trọng so với chức năng bức tốc hệ miễn dịch, sản xuất hồng mong và điều tiết năng lượng.Valine: là Axit amin sau cuối trong cỗ 3 axit amin chuỗi nhánh, trong cấu trúc của nó có một chuỗi phân nhánh về một phía. Valine giúp kích thích tăng trưởng, hồi phục cơ bắp cùng tham gia vào quá trình tạo năng lượng cho cơ thể.Muscle
Tech Mass Tech Extreme
Mass Tech Extreme 2000 là sữa tăng cơ cho người tập gym được thiết kế theo phong cách cho các cá thể và cả chuyển vận viên mong mỏi tăng cơ cùng tăng cân nhanh trong khoảng thời hạn ngắn. Mass Tech Extreme 2000 có tất cả mọi thứ bạn cần để tăng cân, tăng cơ với vượt qua giới hạn phiên bản thân.
Giá trị dinh dưỡng
Xây dựng cơ bắp: Mass Tech Extreme 2000 cung cung cấp đến 80g Protein chất lượng cao. Hơn nữa, không giống như các loại mass không giống trên thị trường, Sản phẩm cung ứng lượng protein blend cao cấp (97% Whey Protein Isolate, Hydolyzed Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate), cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ protein, giúp tạo ra cơ bắp cùng đẩy nhanh hồi phục cơCung cấp các thành phần hỗn hợp carb nhiều giai đoạn: Cung cung cấp hơn 400gr Carb phức tạp (khi trộn với 600ml sữa bóc tách béo) sẽ làm cho tăng mức độ insullin nhằm tăng cường bổ sung cập nhật glycogen cách tân và phát triển cơ bắp. Điều này cũng góp phần giúp creatine thuận tiện vào cơ bắp để đưa khung người vào trạng thái đồng điệu protein tốt nhất.Bổ sung lượng calories khổng lồ: hỗ trợ hơn 2000 kcal mỗi khẩu phần (khi trộn với 600ml sữa tách bóc béo) từ mối cung cấp Whey protein chất lượng cao và các thành phần hỗn hợp carbohydrate dễ dàng tiêu hóa. Theo nghiên cứu ở trường đại học, những đối tượng bổ sung cập nhật hơn 2000 calories vào chính sách ăn nhiều protein kết phù hợp với chương trình tập nâng tạ đã tăng 6.8lbs (2.5kg) cơ nạc. Công thức này cực kì tác dụng cao. Bạn chỉ cần dùng một thực đơn (serving) từng ngày.Creatine Monohydrate: Không như các dòng thực phẩm bổ sung cập nhật hỗ trợ tăng cân khác chứa rất không nhiều hoặc hầu như không gồm Creatine, v
Ì nó cất 10g Creatine sẽ giúp đỡ người sử dụng tăng thêm sức to gan và tái chế tạo ra ATP (nguồn năng lượng quan trọng cho cơ bắp và những tế bào hoạt động một phương pháp bình thường) dự trữ bị bớt dần trong khi tập luyện.BCAAs: Mỗi thực đơn Mass Tech Extreme 2000 (khi pha với 600ml sữa tách béo) truyền tải 17.8g BCAAs bao gồm 8.2g L-leucine, L-Leucine là axit amin khỏe mạnh nhất trong số axit amin thiết yếu, giúp phòng dị hóa, phục sinh và cải cách và phát triển cơ bắp quá trội.
Whey Clear Isolate – Trusted Nutrition
Nếu bạn có nhu cầu tăng cơ dẫu vậy yêu thích mùi vị nước trái cây hơn thay bởi sữa. 100% Whey Clear Isolate của Trusted Nutrition chính là dành cho bạn. Với mùi vị trái cây thơm ngon dễ dùng. Lại cung cấp lượng whey isolate rất chất lượng cho bài toán tăng cơ. Sử dụng phương pháp thủy phân Whey protein isolate để tạo ra ra sản phẩm protein trong suốt, mùi vị tuyệt đỉnh, vận tốc hấp thụ cấp tốc nhất, cùng mục tiêu sau cùng vẫn là cung ứng phát triển và hồi sinh cơ bắp.
Giá trị dinh dưỡng
Cung cung cấp 22g protein isolate chất lượng cao, góp hấp thụ cấp tốc để bổ sung cần thiết cho việc tăng cơ. Không cất đường, không đựng chất béo, nên rất có thể dùng khi kết hợp với mục đích giảm cân, tăng cơ. Phù hợp với đa dạng mẫu mã người sử dụng khi chỉ tất cả 1g tinh bột, không chứa đậu nành và chỉ 90 calories vừa đủ.
