Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng giỏi cho mức độ khỏe, đang càng ngày được ưa chuộng. Mặc dù nhiên, các người vẫn còn đó đang phân vân vấn đề có cần giảm thăng bằng yến mạch và làm thế nào để xây dựng cơ chế ăn hợp lý. Sau đây, Viện thẩm mỹ và làm đẹp Khơ Thị đang tổng hợp cho chính mình các giải pháp giảm thăng bằng yến mạch tác dụng và nhanh chóng trong 7 ngày nhé.
Bạn đang xem: Ngũ cốc yến mạch giảm cân chỉ beauty
3. Nhận xét 2 biện pháp giảm cân đối yến mạch4. Cách sản xuất yến mạch giảm cân dễ dàng nhất4. Giải đáp một vài thắc mắc lúc giảm cân đối yến mạch
1. Yến mạch là gì? Yến mạch có giỏi không?
Yến mạch là gì?
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc được trồng phổ biến ở các nước tất cả khí hậu ôn đới như Nga, Úc, Mỹ, Canada. Hiện thời ở nước ta phân phối chủ yếu 3 các loại yến mạch sau:
Yến mạch nguyên hạt: Yến mạch nguyên phân tử là yến mạch sau khoản thời gian thu hoạch, đã bóc vỏ, cho những chất bổ dưỡng hơn những dạng khác.Yến mạch cắt nhỏ: Yến mạch dạng cắt dễ ăn uống hơn, bạn cũng có thể lựa chọn yến mạch Úc vày hàm lượng bồi bổ cao.Yến mạch dạng bột cán nhỏ: Yến mạch dạng bột hoặc cán nhỏ dại có white color hơi ngả rubi đặc trưng. Dạng bột cần sử dụng nấu cháo, súp hay thế tinh bột đều rất hiệu quả.
Yến mạch có xuất sắc không?
Theo phân tích từ các chuyên gia thì trong 100g yến mạch chỉ có 384 Calories và chứa các chất dinh dưỡng chủ yếu gồm:
Nước: 8%Protein: 16.9 gCarbs: 66.3 g
Đường: 0 g
Chất xơ: 10.6 g
Chất béo: 6.9 g
Omega 3: 0,11g
Omega 6: 2,42g
Canxi: 54mg
Sắt: 4,72 mg
Magie: 177mg
Vitamin B1: 0,76mg
Vitamin B2: 0,14mg
Vitamin B6: 0,12mg
Với hàm lượng chất xơ, protein và những loại vitamin và dưỡng chất trên hoàn toàn có thể thấy yến mạch là thực phẩm luôn luôn phải có trong kế hoạch bớt cân của bạn.
Tham khảo: Giảm thăng bằng đậu black và yến mạch
2. Ăn yến mạch bao gồm giảm cân nặng không?
100g yến mạch xấp xỉ ~ 384 kcal. Vậy khi dùng yến mạch cụ tinh bột, chúng ta đã cắt sút lượng calo nạp vào cơ thể. Vì chưng vậy nạp năng lượng giảm cân với yến mạch có công dụng cực giỏi nhé.
Với hàm vị chất xơ cùng protein cao việc ăn uống yến mạch sẽ có tác dụng tăng cảm hứng no cho cơ thể và góp ức chế sự thèm ăn. Hình như hàm lượng beta glucan vào yến mạch hỗ trợ làm bớt cholesterol với lipoprotein gan trường đoản cú đó làm cho giảm nguy cơ bị xơ vữa cồn mạch và những bệnh về tim mạch tiềm ẩn.
Ngoài ra, việc nạp năng lượng yến mạch còn giúp khung hình ổn định được lượng mặt đường và dinh dưỡng trong máu khiến khung người không phạt ra những báo hiệu đói bụng. Dịp này, khung hình buộc cần đốt cháy lượng mỡ bụng dự trữ để hỗ trợ năng lượng hoạt động. Đây đó là nguyên lý đốt mỡ vượt khi ăn yến mạch giúp cho bạn giảm cân cực tác dụng đấy nhé.
Tham khảo:
Giảm thăng bằng bí đỏ
Ăn sút cân cùng với bơ
3. Review 2 giải pháp giảm cân đối yến mạch
Hiện nay để sút cân cùng với yến mạch chúng ta cũng có thể lựa chọn tiến hành trong thời gian ngắn hạn hoặc xuyên thấu trong quá trình ăn uống thường xuyên ngày. Dưới đây là nhận xét giảm thăng bằng yến mạch chi tiết nhất chúng ta cũng có thể tham khảo để gạn lọc được phương pháp phù thích hợp tùy vào mục đích cũng giống như thói quen ẩm thực của phiên bản thân.
3.1. Giảm cân cấp tốc với yến mạch vào 7 ngày
Với phương thức giảm cân với yến mạch này bạn chắc hẳn rằng có thể sút 5 – 7kg trong tầm 7 ngày phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể của mỗi người. Tuy nhiên bạn cần bảo đảm nguyên tắc chỉ thực hiện yến mạch trong quy trình ép cân cấp tốc.
Dưới đây là thực đơn chúng ta có thể tham khảo:
Bữa sáng: 1 cốc nước lọc, 1 chén con cháo yến mạch với 1 quả trứng kê luộc.Bữa phụ: 1 ly nước ép bòng hoặc táo bị cắn không đường.Bữa trưa: 1 bát con cháo yến mạch cùng 2 trái trứng con kê luộc.Bữa phụ: 1 quả hãng apple hoặc ăn những loại phân tử ngũ cốc bổ dưỡng (hạnh nhân, điều,…)Bữa tối: 1 bát con cháo yến mạchLưu ý: Để đạt hiệu quả giảm cân nặng như trên các bạn nên nạp năng lượng cháo yến mạch khi còn nóng và không cho đường, bơ vào cháo và chỉ được ăn cùng với những loại rau xanh củ. Trường hợp thấy đói chúng ta cũng có thể tăng khẩu phần cháo để bảo đảm an toàn sức khỏe.
3.2. Giảm cân bằng yến mạch trong 1 – 2 tháng
Đây là bí quyết giảm cân đối yến mạch phù hợp với mọi đối tượng người dùng thường cho tác dụng chậm khoảng tầm sau một mon sử dụng. Bù lại nó vẫn không khiến bạn ức chế mà vẫn lấy lại kết quả giảm cân tốt.
Việc bạn cần làm chỉ là biến hóa thói quen nạp năng lượng uống kết hợp sử dụng yến mạch xen kẽ vào các bữa nạp năng lượng thường ngày. Lộ trình sút cân cùng với yến mạch này được chia thành 2 giai đoạn:
Giai đoạn 1: Sử dụng những món tự yến mạch (cháo, sinh tố,…) vào 2 ăn sáng và tối, bữa trưa rất có thể ăn những thực phẩm bồi bổ khác nhưng cần khống chế lượng calo nạp vào không thực sự 900 – 1200 calo/ngày.Giai đoạn 2: Sử dụng những món trường đoản cú yến mạch vào bữa tối, bữa sáng và trưa có thể sử dụng trái cây, rau xanh xanh, những thức nạp năng lượng giàu bồi bổ nhưng vẫn bảo đảm lượng năng lượng nạp vào từ bỏ 1000 – 1200 calo/ngày.4. Cách chế tao yến mạch giảm cân đơn giản và dễ dàng nhất
Cháo yến mạch sút cân
Giảm cân bằng phương pháp ăn cháo yến mạch được đánh giá cao bởi tài năng xuống cân nặng cấp tốc cùng không có tác dụng suy nhược cơ thể. Bạn có thể nấu cháo yến mạch từ bỏ bột hoặc yến mạch khô đầy đủ được. Biện pháp nấu cháo yến mạch giảm cân cũng vô cùng đối kháng giản.
Nguyên liệu:
150g yến mạch khô cán dẹt hoặc cán vỡ.350 ml sữa tươi không đường.Cách thực hiện:
Đun sôi 400ml nước và mang đến yến mạch cùng 350ml sữa khuấy đều trong 5-7 phút tiếp nối tắt bếp để cháo nguội.Chia phần đông cháo thành 3 phần để ăn uống vào những bữa ăn trong ngày.Giảm cân nặng yến mạch cùng khoai lang bổ sung chất xơ – hạn chế đói
Trung bình vào 100g khoai lang chứa khoảng tầm 85,8 kcal. Đây là lượng calo trong khoai lang trắng, còn khoai lang mật, khoai lang tím,… sẽ có được lượng calo khác nhau. Phối hợp khoai lang cùng yến mạch sẽ giúp đỡ hạn chế lượng năng lượng nạp vào cơ thể, tạo xúc cảm no lâu, đặc biệt tốt mang lại hệ tiêu hóa và bài bác tiết. Kề bên đó, cả yến mạch với khoai lang phần đông chứa các chất chất chống tinh bột cao, giúp hệ tiêu hoá giảm bớt hấp thu tinh bột giúp bạn kiểm soát điều hành lượng năng lượng hấp thu một cách công dụng và khoa học.
Bạn rất có thể sử dụng khoai lang xen kẽ với những bữa cháo yến mạch vào buổi sáng để chống ngán. Dưới đây là công thức sinh tố yến mạch khoai lang chúng ta cũng có thể tham khảo:
Nguyên liệu:
2 muỗng anh bột yến mạch nguyên hóa học dạng mịn100g khoai langMột không nhiều sữa tươi ko đường
Cách thực hiện:
Hòa tung bột yến mạch với cùng 1 lượng nước thanh lọc vừa đủ. Tiếp đến thêm 50ml nước sôi để yến mạch chín và chế tác thành một hỗn hợp bột quánh, mịnCho khoai lang đã hấp hoặc khoai sống và các thành phần hỗn hợp yến mạch vào máy xay nhuyễn thêm lượng sữa hoặc nước lọc để chế tạo ra độ sánh móng muốn.
Thực 1-1 giảm cân trong 7 ngày phối hợp giữa khoai lang và yến mạch
| Ngày 1 | Sáng: 1 ly nước thanh lọc hoặc nước mật ong ấm, 1 bát cháo yến mạch, 1 ly sữa tươi ko đường Trưa: một nửa bát cơm trắng trắng, 1 quả trứng luộc, 1 đĩa rau xanh Tối: 200g rau xanh ngót luộc + 1 bìa đậu phụ rán, 1 phần salad ức gà | 1580 kcal |
| Ngày 2 | Sáng: 2 trái trứng ốp la, 1 bắp ngô luộc Trưa: 200g tôm hấp, 200g ức con gà luộc, 1 chén cơm gạo lứt Tối: 1 củ khoai, 1 đĩa hoa quả, 1 cốc yến mạch nóng | 1632 kcal |
| Ngày 3 | Sáng: 1 bát cháo yến mạch giết mổ băm, 1 trái táo Trưa: 1 chén gạo lứt, 2 miếng ức kê luộc, 1 nước xay bưởi Tối: Salad trái cây, 1 chén bát cháo yến mạch rau củ củ | 1598 kcal |
| Ngày 4 | Sáng: 1 chén cháo yến mạch đun nấu trứng, 1 nước xay dứa Trưa: 1 bát cơm độn khoai, 1 không nhiều thịt ức gà, 1 múi bưởi Tối:1 củ khoai lang nướng, 1 đĩa rau, 1 trái chuối | 1603 kcal |
| Ngày 5 | Sáng: 1 bát cháo yến mạch nấu nướng khoai, 1 ly sữa chua Trưa: 1 dĩa cơm gạo lứt, một phần canh ức gà nấu rau củ cải, 1 quả hãng apple xanh Tối: 1 khoai lang nướng, 1 quả táo, 1 quả dưa chuột, 1 cốc nước yến mạch mật ong | 1632 kcal |
| Ngày 6 | Sáng: 1 chén bát chè khoai lang sắn dây, 1 múi bưởi Trưa: Cháo yến mạch, 1 ly nước nghiền cam hoặc bưởi Tối: Cháo yến mạch, 1 cốc nước mật ong ấm | 1658 kcal |
| Ngày 7 | Sáng: 200g ức gà áp chảo, 1 chén gạo lứt, 1 trái chuối Trưa: 2 bánh yến mạch khoai lang, 1 ly sữa hạt Tối: Rau trái cây luộc, canh tôm làm bếp bầu | 1598 kcal |
Ăn yến mạch bớt cân với sữa chua – kích mê say hệ tiêu hoá
Sữa chua có không ít lợi trùng nhằm xuất sắc cho tiêu hóa, tăng tốc đề phòng và đào thải calo thừa. ở kề bên đó, trong quy trình giảm cân, hệ tiêu hoá của doanh nghiệp bị sút khả năng vận động do chính sách ăn kiêng nghiêm ngặt. Bởi vì đó, giảm cân bằng yến mạch phối hợp sữa chua giúp bạn bảo đảm hệ tiêu hoá cùng giảm nguy cơ các dịch về dạ dày.
Lượng vi khuẩn có lợi trong sữa chua đã giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm cân hơi hiệu quả. Đặc biệt là so với sữa chua không đường rất có lợi cho những người đang trong tiến độ ăn kiêng, vừa giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà lại còn khiến cho đẹp da. Dưới đây là cách làm cho sữa chua ngũ cốc các bạn có thay tham khảo:
Nguyên liệu:
2 thìa bột yến mạch nguyên chất.2 thìa to sữa chua. Thực hiện sữa chua Hy Lạp (nếu có) để đạt công dụng giảm cân xuất sắc nhất.Các nhiều loại ngũ cốc, hạt yêu thích: Hạnh nhân, óc chó, hạt điều,….Cách thực hiện:
Cho yến mạch cùng sữa chua vào bình thường 1 ly.Rắc những hoạt hạt ngũ cốc vào ly với trộn đều.Để vào chống mát tủ lạnh để sở hữu hương vị ngon hơn.Giảm cân với yến mạch với sữa không đường – nguồn bổ dưỡng buổi sáng
Khi kết hợp với sữa tươi, giá trị bổ dưỡng trong bữa tiệc sẽ tăng lên. Hàm vị chất to và đạm cũng tăng lên khiến cho bạn có vừa đủ các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể.
Yến mạch với sữa tươi là 2 các loại thực phẩm chứa được nhiều chất dinh dưỡng. Sút cân cùng với yến mạch và sữa không mặt đường là cách giúp đỡ bạn đạt được số khối lượng mong muốn.
Ăn yến mạch với sữa tươi còn có công dụng làm giảm sút các cholesterol xấu vào cơ thể, cung cấp một lượng chất xơ lớn giúp cho bạn luôn cảm giác no, giam giữ cơn thèm Cách ăn yến mạch với sữa tươi để sút cân nhanh. Chúng ta có thể dễ dàng thực hiện theo giải pháp sau:
Nguyên liệu:
2 thìa bột yến mạch nguyên chất.350ml sữa tươi ko đường.Cách thực hiện: Trộn hầu hết 2 nguyên vật liệu với nhau. Hoàn toàn có thể làm non hoặc hâm sôi khi sử dụng.
Cách giảm thăng bằng yến mạch cùng sữa tươi đạt kết quả cao:
30 ngày đầu: hằng ngày ăn 3 – 5 bữa yến mạch với sữa tươi ko đường thay thế cho cơm. Nên nạp năng lượng thêm những thực phẩm khác như thịt, rau xanh sạch để đảm bảo an toàn đầy đầy đủ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể.30 ngày sau: gia hạn 3 – 5 bữa yến mạch, ăn thêm trái cây vào bữa sáng và bữa trưa. Nên lựa chọn trái cây ít ngọt.Giảm cân nặng yến mạch + chuối – món ăn vặt giảm cơn thèm ăn
Chuối cung ứng năng lượng và kháng đói cho khung hình rất tốt mà ko cần lo lắng nhiều về lượng năng lượng nạp vào. Carbohydrate vào yến mạch là gần như carbohydrate hấp thụ lờ đờ giúp điều hành và kiểm soát sự thèm ăn uống và quánh biệt bảo trì mức đường máu được ổn định.
Cũng có rất nhiều ưu điểm như yến mạch cùng chuối hỗ trợ cho khung hình cả hóa học xơ phối hợp lẫn hóa học xơ không hài hòa trong quá trình trao thay đổi chất.Nó cung cấp một lượng hóa học xơ trọn vẹn để tráng thành dạ dày làm họ luôn có cảm hứng no. Chính vì thế tạo cảm hứng không ao ước ăn vô số trong một hôm qua đó khả năng hấp thụ thức ăn giảm đi đáng kể.
Giảm cân đối cháo yến mạch bí đỏ
Bí đỏ là 1 thực phẩm giàu dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân tác dụng khi kết hợp sử dụng cùng với yến mạch. Bạn cũng có thể dễ dàng triển khai theo chỉ dẫn sau:
Nguyên liệu:
30g yến mạch nguyên chất.100g bí đỏ.Dầu oliun bơ cùng một ít bột sắn dây.Cách thực hiện:
Bí đỏ gọt vỏ, cọ sạch, hấp chín rồi nghiền nhuyễnYến mạch cho vào máy xay nhuyễn và ngâm nước trong 15 phút.Đun sôi yến mạch đã giã nát sau 2 phú thì bỏ quả bí đỏ và bơ vào.Hòa rã bột sắn dây với một chút nước cùng đổ vào tất cả hổn hợp trên sẽ được món cháo sệt như ý.Tắt bếp và thêm vài ba giọt dầu oliu trước lúc sử dụng cho món cháo góp thêm phần ngon miệng.
Giảm cân với yến mạch phối kết hợp trứng gà
Cháo trứng yến mạch đang tạo cảm hứng no lâu hỗ trợ giảm cân tác dụng và hối hả nếu bạn kiên trì sử dụng. Bạn có thể ăn cháo yến mạch cùng với trứng luộc, trứng rán hoặc đánh trứng vào cháo nóng cũng tương đối bổ dưỡng. Tuy nhiên bạn chỉ nên ăn 2 lần/tuần bởi các bạn cũng tránh việc sử dụng vô số trứng.
Kết hợp yến mạch cùng hạt chia sút cân
Hạt phân chia là hoa màu 100% cơ học được những chi em tin dùng để làm giảm cân nặng giúp tạo cảm xúc no lâu, hạn chế nạp mặt đường vào cơ thể và đốt cháy mỡ thừa thừa đáng kinh ngạc.
Bạn chỉ việc nấu cháo yến mạch lên rồi cho hạt chia vào khuấy đa số khi nóng là gồm ngay một món cháo rất đầy đủ dinh dưỡng còn hộ trợ bớt cân hiệu quả.
3. Những để ý khi giảm cân đối yến mạch
Những fan bị dịch Gout hoặc quá nhiều đạm trong cơ thể thì không nên sử dụng yến mạch. Điều này là do yến mạch rất giàu đạm, trường hợp những đối tượng người dùng bị Gout hoặc dư đạm sử dụng rất có thể khiến tình hình bệnh lý nặng hơn.Rối loàn tiêu hóa buộc phải tránh ăn uống các thành phầm yến mạch, vì những vấn đề về tiêu hoá rất có thể kéo dài. Vì yến mạch nguyên chất hoàn toàn có thể gây đầy hơi. Để sút thiểu các chức năng phụ hãy bước đầu sử dụng với liều lượng thấp cùng tăng tự từ mang đến lượng muốn muốn. Khi cơ thể quen dần dần với yến mạch thì các chức năng phụ này hoàn toàn có thể sẽ biến đổi mất.Nếu gặp mặt các vấn đề như cực nhọc nuốt hay nhai thức ăn thì nên cần tránh ăn yến mạch. Vì thực hiện yến mạch cơ mà không được nhai kỹ có thể gây nguy hại tắc nghẽn ruột.Người bình thường giảm cân nặng nên thực hiện tối đa 200g yến mạch/ 1 ngàyNgười mắc bệnh dịch tiểu đường một số loại 2 nên sử dụng tối đa 38g yến mạch/ 1 ngày
Người tất cả lượng cholesterol cao phải dùng về tối đa 150g yến mạch/ 1 ngày
4. Giải đáp một vài thắc mắc khi giảm thăng bằng yến mạch
Câu hỏi 1: bao gồm bị tăng cân trở về khi ngừng sử dụng yến mạch
Giảm cân đối yến mạch là phương thức giảm cân tự nhiên qua chính sách ăn uống công nghệ giúp khung người giảm mỡ tự nhiên và thoải mái có có tính năng lâu dài. Tuy vậy để trả lời kết thúc sử dụng yến mạch bao gồm tăng cân nặng không còn phụ thuộc vào vào chế độ ăn uống và tập luyện của bạn
Nếu chúng ta không kiểm soát cơ chế ăn uống, ngồi các và ít di chuyển thì năng lực bạn bị tăng cân quay trở về rất cao.Nếu bạn giữ được một chính sách ăn uống cùng tập luyện đầy đủ đặn chắn chắn chắn bạn sẽ có một cơ thể thon gọn, săn dĩ nhiên không mỡ thừa.Câu hỏi 2: Giảm cân bằng yến mạch có an toàn không?
Đối với biện pháp giảm cân nặng nhanh với yến mạch thì hóa học xơ vào vai trò chủ đạo giúp tiêu hao những năng lượng dư thừa khi bạn sử dụng đồ ẩm thực ăn uống nhiều calo. Trong yến mạch, còn tồn tại hàm lượng các chất dinh dưỡng khiến cho bạn không bị stress như thuốc giảm cân.
Với hàm vị chất bổ dưỡng trong yến mạch sẽ không còn làm bạn stress hoặc mất sức khi vận dụng nhiều chính sách ăn kị khắt khe. Vì vậy sử dụng bột yến mạch giảm cân là chiến thuật giảm mỡ an toàn được không ít người dân áp dụng.
Việc nạp năng lượng yến mạch giảm cân là một phương thức hỗ trợ bạn trong việc tinh giảm lượng calo hấp thu và vẫn cung ứng đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho chuyển động hàng ngày. Bạn phải kết hợp chế độ ăn uống thăng bằng dinh dưỡng thuộc với kiến thiết thói quen di chuyển như cardio, HIIT, yoga… nhằm tăng tác dụng đốt cháy mỡ vượt và lập cập đạt được vóc dáng muốn muốn.
Ngũ cốc sút cân hiện đang rất rất được quan tâm bởi mang lại hiệu quả nhanh chóng với an toàn. Đây là một số loại thực phẩm bao gồm chứa lượng chất calo thấp, giúp duy trì cảm giác no lâu tuy vậy vẫn đảm bảo cung cấp tương đối đầy đủ dinh dưỡng nên thiết. Mặc dù nhiên, thừa trình lựa chọn sản phẩm cũng rất quan trọng. Trong bài viết dưới đây, thuyed.edu.vn Blog sẽ cập nhật đến bạn một trong những loại ngũ cốc unique đang được ưa chuộng nhất trên thị phần hiện nay, tham khảo để có quyết định mua sắm đúng nhé!
Top 14 ngũ cốc bớt cân chất lượng, an toàn, tác dụng nhanh chóng
OHH Granola
Ohh Granola là các loại ngũ cốc sút cân được phân phối theo công nghệ tiên tiến, các bước khép kín, hiện tại đại, mang về sự an tâm cho người dùng. Ngoài ra, sản phẩm còn rất được ưa chuộng bởi mùi vị tự nhiên, độ ngọt vừa phải và sử dụng ăn liền hết sức tiện lợi.
Xuất xứ: Việt Nam.
Thành phần: Yến mạch, macca, hạt điều, hạt óc chó, hạnh nhân, phân tử chia, 5% mật ong, dầu đậu nành, mặt đường nâu.
Công dụng:
Bổ sung Vitamin, tăng cường quá trình hội đàm chất, tăng sức đề kháng và sức khoẻ tổng thể.Tạo cảm giác no lâu, bớt thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.Cung cung cấp chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, bớt tình trạng đầy hơi, cực nhọc tiêu,… thường xuyên gặp.Yến mạch nhiều Vitamin team B giúp tăng tốc phát triển cơ bắp, cung cấp năng lượng mang lại hoạt động bền vững suốt ngày dài.Nguồn Omega-3 đầy đủ giúp sút nồng độ cholesterol, hạn chế nguy cơ tiềm ẩn xơ vữa động mạch, chợt quỵ, nhức tim.Nuôi chăm sóc làn da khỏe đẹp từ sâu mặt trong.Giá tham khảo: 145.000 VNĐ (250g).
Ngũ cốc sút cân Quê Việt
Quê Việt là yêu thương hiệu không còn xa lạ trên thị phần Việt Nam, nổi tiếng với những loại thực phẩm quan tâm sắc đẹp mắt và sức mạnh được phân phối theo dây chuyền sản xuất hiện đại. Trong đó, ngũ cốc giảm cân là trong những sản phẩm tất cả số lượng xuất kho lớn nhất. Quê Việt cam kết 100% nguồn nguyên vật liệu sạch từ bỏ thiên nhiên, không chất hoá học, phụ gia,… đảm bảo yên tâm tuyệt đối cho những người dùng.
Xuất xứ: Việt Nam.
Thành phần: Mè đen, đậu đen, mè trắng, đậu đỏ, yến mạch, gạo lứt, hạt phân chia (không chất phụ gia, chất bảo quản).
Công dụng:
Hỗ trợ sút cân từ nhiên, góp lại vóc dáng không lớn gọn.Tạo cảm xúc no lâu, giúp tinh giảm ăn vặt, sút lượng thức ăn trong các bữa chủ yếu nhưng vẫn đảm bảo đầy đầy đủ dinh dưỡng.Hỗ trợ nuôi dưỡng da săn chắc, phòng lão hoá.Giúp xương luôn chắc khỏe.Phòng ngừa các bệnh về ngày tiết áp, tim mạch, làm bớt cholesterol trong máu.Ngăn ngăn tình trạng quá cân, khủng phì, mỡ ngày tiết ở fan già ít vận động.Tăng cường sức khỏe cho cơ thể, tránh triệu chứng mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng.Xem thêm: Khoảng Cách Từ Mắt Đến Màn Hình Máy Tính Thế Nào Là Chuẩn? Khoảng Cách Từ Mắt Đến Màn Hình Máy Tính
Giá tham khảo: 368.000 VNĐ.
Bột ngũ cốc giảm cân Hena
Bột ngũ cốc bớt cân Hena là chọn lọc tin tưởng của khá nhiều khách sản phẩm bởi kết quả cao, an toàn, no thọ và không khiến mất nước. Sản phẩm được cung cấp theo quy trình technology hiện đại, với nguồn nguyên vật liệu được chọn lựa, phân các loại kỹ lưỡng. Trường đoản cú đó, thành phẩm cho tay người tiêu dùng cam kết bảo đảm chất lượng.
Xuất xứ: Việt Nam
Thành phần: Đậu xanh, đậu đỏ, gạo lứt, yến mạch, hạnh nhân, phân tử sen, hạt điều, nho, hạt hướng dương, vừng đen, đậu đen.
Công dụng:
Tạo cảm xúc no lâu mà lại không nạp rất nhiều năng lượng dư thừa, từ đó cung ứng giảm cân nặng một cách an toàn và hiệu quả.Hàm lượng chất xơ cao giúp giảm bớt hình thành mỡ chảy xệ thừa, hỗ trợ ăn kiêng, đẹp mắt da.Giảm mật độ cholesterol, ổn định đường huyết.Giàu chất chống oxy hoá, cung cấp hệ tim mạch khỏe mạnh.Bổ sung những khoáng chất đề nghị thiết, tăng tốc sức đề kháng mang lại cơ thể.Giá tham khảo: 75.000 VNĐ (200g).
Ngũ cốc Calbee chắc hẳn là dòng tên rất gần gũi với nhiều khách hàng khi tất cả lượng bán ra cực khủng. Đây là thực phẩm nạp năng lượng kiêng cao cấp đến từ Nhật Bản, có hương vị thơm ngon và không ngấy. Sản phẩm tương xứng với nhiều đối tượng sử dụng, đặc trưng đem đến tác dụng giảm cân như mong muốn đợi.
Xuất xứ: Nhật Bản.
Thành phần: Yến mạch, đu đủ, táo, nho, dâu tây, ngô, dừa, túng bấn ngô, hạnh nhân, gạo nâu, sữa,….
Công dụng:
Kiểm soát khối lượng một giải pháp hợp lý, tạo xúc cảm no lâu nhưng không khiến đầy bụng.Bổ sung không thiếu thốn các hóa học dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể.Cung cấp tích điện dồi dào nhờ các dưỡng hóa học lành mạnh.Bổ sung chất xơ, tăng cường hiệu quả buổi giao lưu của hệ tiêu hoá, tiêu giảm táo bón.Giảm dung nạp cholesterol.Giá tham khảo: 280.000 VNĐ (750g).
Ngũ cốc bớt cân Granola NOFA️ cam kết được chế tao từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên sạch, bình an cho sức khỏe. Sản phẩm có bắt đầu từ nông trại hữu cơ, với không thiếu thốn hoá 1-1 chứng từ nhập khẩu trước khi tới tay fan dùng.
Xuất xứ: Việt Nam
Thành phần: Óc chó đỏ, óc chó vàng, hạnh nhân, macca, hạt hướng dương, hạt bí, dâu tây, mơ sấy dẻo, nho khô, việt quất, yến mạch nướng mật ong.
Công dụng:
Bổ sung đủ lượng chất xơ bắt buộc thiết, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, trường đoản cú đó cung cấp giảm cân hiệu quả.Cân bằng huyết áp, tiêu giảm mắc bệnh tim mạch.Tốt mang đến tiêu hoá.Cân bởi lượng mặt đường trong máu.Giảm cholesterol, sút mỡ thừa.Giá tham khảo: 129.000 VNĐ (500g).
Granola DK Harvest là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tiệc sáng với bữa phụ. Hai thìa granola tương đương với 30 – 100g calo, vừa ngon mồm vừa nhiều dinh dưỡng, giúp bạn giảm cân và tăng cơ hiệu quả.
Xuất xứ: Việt Nam.
Thành phần: Yến mạch, phân tử điều, hạt bí xanh, hạnh nhân, mật ong, nho khô, ham rô bắp.
Công dụng:
Hỗ trợ ăn uống kiêng, bớt cân hiệu quả.Có thể sử dụng sửa chữa một bữa tiệc nhẹ.Cung cung cấp nguồn dinh dưỡng lý tưởng trường đoản cú đạm thực vật, hóa học xơ tự nhiên và những khoáng chất quan trọng như vi-ta-min A, vi-ta-min E, Omega 3, 6, Canxi, Magie.Cung cấp năng lượng dồi dào cho hoạt động học tập, làm việc, thể thao sản phẩm ngày.Giá tham khảo: 120.000 VNĐ (500g).
Ngũ cốc yến mạch giảm cân Quaker
Ngũ cốc giảm cân Quaker được tiếp tế với kim chỉ nam mang đến cho những người dùng một khẩu phần bổ dưỡng hợp lý, rất đầy đủ và tinh sạch. Theo đó, thành phầm được chế biến từ 100% yến mạch nguyên chất, đảm bảo chất lượng tốt, độ bình an tuyệt đối khi thực hiện hàng ngày.
Xuất xứ: Mỹ.
Thành phần: 100% yến mạch nguyên chất.
Công dụng:
Mang mang đến một khẩu phần ăn hợp lý, khá đầy đủ dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.Cung cấp năng lượng dồi dào cho buổi giao lưu của cả buổi sáng.Giá tham khảo: 230.000 VNĐ (4,52kg).
Ngũ cốc giảm cân MIXED NUTS & MIXED FRUIT OATMEAL rất được yêu thích bởi phân loại sản phẩm đa dạng, với tương đối nhiều hương vị không giống nhau, cân xứng với khẩu vị các người. Chúng ta cũng có thể chọn lương thực này đến thực solo buổi sáng nhiều năng lượng.
Xuất xứ: Đài Loan.
Thành phần: Yến mạch nướng, những loại hoa trái sấy khô.
Công dụng:
Hỗ trợ sút cân an toàn, công dụng cao, tạo cảm xúc no lâu tuy nhiên không đầy bụng.Cung cung cấp năng lượng cần thiết cho buổi giao lưu của cơ thể.Ngăn chặn tình trạng mỡ bụng máu, thừa cân.Giá tham khảo: 471.000 VNĐ (1080g).
Ngũ cốc bớt cân Hàn Quốc Damtuh được khách hàng tin tưởng sàng lọc bởi chứa đựng nhiều thành phần hữu dụng cho sức khỏe, thơm ngon, vừa miệng. Theo đó, nguồn nguyên liệu khẳng định được chọn lọc kỹ lưỡng, thực hiện sấy khô theo phương thức hiện đại, đảm bảo an toàn thành phẩm unique đến tay fan dùng.
Xuất xứ: Hàn Quốc.
Thành phần: Hạnh nhân, óc chó, ý dĩ, con đường tinh luyện, gạo xát, bơ lạc, mạch nha, dầu cọ, đậu nành, muối bột tinh, phân tử bí, chất chống oxy hóa, casein.
Công dụng:
Hỗ trợ sút cân một cách tự nhiên và an toàn.Cải thiện sức mạnh tim mạch.Bảo vệ xương.Tốt mang lại trí não.Nhuận tràng, ngủ ngon.Giá tham khảo: 235.000 VNĐ (900g).
Ngũ cốc sút cân Meizhoushike là chọn lọc lý tưởng đến bữa điểm tâm tiện lợi, lập cập và đủ chất. Sản phẩm phù hợp với nhiều độ tuổi không giống nhau, chúng ta có thể an tâm chuẩn bị cho cả gia đình.
Xuất xứ: Đài Loan.
Thành phần: Hạnh nhân rang, chuối sấy, kiwi, nho, yến mạch nướng, phân tử bí, mè đen, phân tử bắp, phân tử crunchy,…
Công dụng:
Hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa triệu chứng thừa cân, khủng phì.Giúp nhuận tràng, cung cấp tiêu hoá khoẻ mạnh.Cung cấp tích điện thiết yếu đến các hoạt động vui chơi của cơ thể.Giá tham khảo: 79.000 VNĐ (500g).
Ngũ cốc giảm cân Nestlé
Ngũ ly Nestlé là gạn lọc lý tưởng cho 1 trong các buổi sáng tuyệt vời nhất của người ăn uống kiêng. Thành phầm có hương vị thơm ngon, tạo cảm hứng no lâu, từ bỏ đó cung ứng giảm cân một phương pháp hiệu quả.
Xuất xứ: Thuỵ Sĩ.
Thành phần: Ngũ cốc, mạch nha, mật ong, đậu nành, sữa, các loại hạt.
Công dụng:
Hỗ trợ sút cân an toàn, công dụng nhưng vẫn đủ dinh dưỡng.Hỗ trợ tiêu hoá.Cung cấp tích điện cho cơ thể.Giá tham khảo: 97.000 VNĐ (390g).
Đây là sản phẩm thân thuộc của hầu hết tín món ăn kiêng tại Việt Nam. Sản phẩm cam kết sản xuất từ nguồn nguyên vật liệu tự nhiên, an toàn. Đặc biệt, sản phẩm không dùng phẩm color và chất bảo quản, bảo vệ đem mang lại nguồn dinh dưỡng hợp lý cho những người dùng.
Xuất xứ: Việt Nam.
Thành phần: Bột kem thực vật, phân tử sen, kỷ tử, hoài sơn, khiếm thực, đậu nành, gạo nguyên cám, ngô, chất tạo ngọt tự nhiên.
Công dụng:
Hỗ trợ bớt cân tác dụng bằng việc cung ứng nguồn hóa học xơ dồi dào.Tốt đến tiêu hoá.Cung cấp năng lượng tràn đầy cho hoạt động trong ngày.Giá tham khảo: 58.000 VNĐ (400g).
Ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit
Ngũ cốc bữa sáng Nestlé FITNESS and Fruit là sản phẩm đến từ Thuỵ Sĩ, được khách hàng review cao về hiệu quả đem lại và tin cậy làm thực phẩm ăn uống kiêng từng ngày. Kề bên đó, mùi vị cũng vô cùng bắt miệng, thơm ngon và không hề gây ngấy khi thực hiện trong thời hạn dài.
Xuất xứ: Thuỵ Sĩ.
Thành phần: Yến mạch, tiểu mạch nguyên cám, trái cây.
Công dụng:
Hỗ trợ giảm cân một cách thoải mái và tự nhiên và an toàn.Hỗ trợ hình thành những enzyme có ích cho sức khỏe.Cải thiện tiêu hoá, ngăn ngừa lão hoá.Bổ sung nguồn năng lượng vừa đủ cho cơ thể.Giá tham khảo: 100.000 VNĐ (450g).
